La Meditació Holística cultiva una espiritualitat integral que incorpora la veu i la saviesa del cos, de l’instint, del cor, de la ment i de la consciència.

Actualment es tendeix a valorar l’activitat, l’acció, la productivitat, la rapidesa… més que no pas el recolliment, la lentitud, el silenci… Aquesta tendència desencadena quantitat d’alteracions de la salut: estrès, tensió, angoixa, insomni, etc. Davant d’aquest panorama emergeix, cada cop més, la necessitat de tornar a connectar amb els ritmes naturals de la vida i promoure l’equilibri entre l’activitat i el repòs.

La Meditació Holística inclou contacte físic contemplatiu i respectuós entre els participants, que facilita el restabliment de la connexió amb l’harmonia natural del nostre ésser, i fomenta l’obertura a la transcendència (així és com entenem l’espiritualitat).