Dansa Holística
Sent el fluir de l’energia i l’alegria de viure.
Quan
Contacta'ns
Dates
A convenir
Lloc
A concretar
Coordina
Anna Soler i Cairó
Cost
Contacta'ns
Què és?
La Dansa Holística és un espai vivencial que convida a re connectar amb el propi cos, l’energia vital i la capacitat natural d’expressar-se a través del moviment.
És una experiència de consciència que permet explorar una de les polaritats fonamentals de la vida: el moviment i el repòs. En una societat que sovint ens impulsa a fer, produir i estar en constant activitat, recuperem també el valor del silenci, de l’escolta, de la pausa i del descans.
A través de la música, el moviment conscient, la respiració i els espais d’interiorització, anem descobrint com aquests dos moviments complementaris es manifesten en nosaltres i com es nodreixen mútuament. Aprenem a escoltar abans d’actuar, a deixar que el moviment neixi de l’escolta i que l’expressió emergeixi de manera espontània i genuïna.
Progressivament, cada persona va descobrint la seva pròpia dansa, una forma única de moure’s i expressar-se que neix del moment present més que de patrons apresos o moviments preconcebuts. Des de la receptivitat cap a la proclivitat, de l’escolta cap a l’acció, la dansa es converteix en una experiència de creació i descoberta personal.
Quan aprenem a habitar aquest procés amb consciència, emergeix una vivència més profunda de coherència, vitalitat i benestar.
La dansa es converteix així en un camí de reconnexió amb un mateix, amb els altres i amb la vida, afavorint una expressió més autèntica de la nostra essència.
Què aporta?
- Una major connexió amb el cos i amb les pròpies sensacions.
- Una expressió més lliure i natural de l’energia vital.
- L’harmonització entre moviment i repòs, acció i interiorització.
- Una major presència i consciència corporal.
- L’alliberament de tensions físiques, emocionals i mentals.
- Una connexió més profunda amb l’essencial de cada persona.
La dansa deixa de ser només moviment per convertir-se en una experiència de retrobament amb un mateix, amb els altres i amb la vida. Una oportunitat per redescobrir l’alegria de viure recuperant la capacitat de joc des de lo més genuí d’un mateix.
Com es treballa?
Les sessions combinen música, respiració, moviment lliure, dinàmiques individuals i relacionals, espais d’interiorització i moments de compartició.
També es creen espais sensorials per ajudar a vincular-se des del cos i els sentits a sensacions, vivències i vibracions.
No cal tenir experiència prèvia en dansa.
La proposta crea un clima de confiança, respecte i llibertat que facilita que cada persona trobi el seu propi moviment i pugui expressar-se des d’allò que és, sense judicis ni exigències.
El procés és progressiu i respectuós amb el ritme de cadascú, afavorint una experiència vivencial profunda, agradable i transformadora.
La llum, l’espai, les essències olfactòries i el material natural per als exercicis ens ajuden a integrar la vivència per una salut integral.
A quí va adreçat?
A totes aquelles persones que vulguin gaudir del moviment, connectar amb el cos, expressar-se amb més llibertat i descobrir noves possibilitats de benestar, creativitat i relació.
No cal saber ballar. Només tenir ganes d’explorar, sentir, compartir i deixar-se sorprendre per la dansa que habita dins de cadascú.
“Quan aprenem a acollir la vida i a expressar-la plenament, emergeix l’essencial. La dansa és el llenguatge de l’ànima que acompanya aquest camí.”
Glòria Basagañas Playà
Creadora de la Dansa Holística
Facilitadora de la Dansa Holística
Soc l’Anna Soler i Cairó,
Formada en quiromassatge i reflexologia per Ismet, arribo al món de la salut integral després d’estudiar filosofia i teatre. És des de l’art i el moviment que inicio a interessar-me per la salut integral. El massatge em permet treballar i moure’m pel món (França, Gran Bretanya, Dinamarca Estats Units), descobrint i aprenent diferents codis segons les cultures.
Des del tacte i l’escolta al cos començo a sentir la necessitat de continuar formant-me de manera constant: massatge ayurvèdic, Reiki i flors de Bach amb Mònica Saez Flor, naturopatia a Heilpraktiker Institut, Transformació Holística a Estel, Centre de Creixement Personal i Escola d’Estudis Integrals, Kinesiologia Holística a IGEM.
La meva vinculació amb Estel, Centre de Creixement Personal i Escola d’Estudis Integrals comença l’any 2023 professionalment, però el centre ha estat referent en la meva evolució com a persona des del 1998, havent-me format i treballat amb diversos dels professionals del centre.
La Dansa Holística és un regal que em permet continuar creixent i admirant-me de la capacitat sanadora que té el cos quan li donem l’espai que necessita per seguir el propi instint, amb el cor obert i la ment present.
Música que inspira a la lliure expressió corporal.
Demana una entrevista, gratuïta i sense compromís
En aquesta entrevista podràs exposar les teves necessitats i/o inquietuds i el professional valorarà el tipus d’acompanyament que consideri més adient per a tu, i et proposarà una o més opcions, explicant-te què implica cadascuna d’elles.
Ens posarem en contacte amb tu. Si ho prefereixes també pots escriure un whatsApp.
Què n'opinen?
A través del cos, va ser una oportunitat per veure’m i d’adonar-me de com estava i que necessitava. La Glòria prepara les sessions amb molt d’amor i calidesa, un espai dedicat a que surti el que hi hagi que pot anar des d’estones d’introspecció individual com d’altres de connexió i expansió. Em va agradar molt el tancament de reflexió per compartir.
