Despertar Interior
Connectar amb la pròpia essència
Quan
Una sessió d'1:30h amb la freqüència que es convingui
Dates
A convenir
Lloc
C/Comtal, 3, Barcelona. Ens desplacem a convenir
Cost
Què és?
És un espai vivencial orientat a parar el ritme quotidià, neix de la necessitat de recuperar temps de silenci, sensibilitat i autenticitat enmig de la velocitat i les exigències de la vida actual.
Mitjançant una pràctica guiada, la persona pot entrar en un estat de més presència, escolta interior i calma, afavorint una connexió més profunda amb el propi món intern.
Què aporta?
- Calma, presència i equilibri interior.
- Reducció de l’estrès i del soroll intern.
- Connexió amb el cos, la respiració i les pròpies sensacions.
- Consciència d’un mateix, dels altres i del moment present.
- Harmonització emocional, energètica i mental.
Com es treballa?
La proposta combina diferents eines vivencials a través de les següents pràctiques:
Respiració i consciència corporal.
Meditació guiada.
Moviments conscients amb escolta del cos.
Espais de silenci, presència i observació interior.
Compartir vivencial des de l’experiència personal.
Tot el procés es desenvolupa en un entorn proper, respectuós i acollidor que afavoreix la serenitat i el benestar.
A qui va dirigit?
Aquest taller és per a totes les edats, des d’infants, adolescents i adults. Si busques una forma de meditació interactiva que impliqui tots els nivells del teu ésser (cos, energia vital, emocions-sentiments i ment) i que atengui les dimensions individual, social i espiritual, aquesta és la teva oportunitat.
